■2012.01.12
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本年も宜しくお願い致します。
2月より、横倉医師が運営される健康外来サロン（東京・三田）で、カウンセリングサービスを開始することとなりました。詳細は追ってご案内致します。
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国内におけるメンタルヘルス対策普及に邁進し、数多くの企業と対策を講じてきた著者ならではの経験と実感に裏付けされた諸論が展開されています。メンタルヘルス対策こそ人事戦略に欠かせない重要な経営課題として認識し取り組む必要があると、
力強く訴えています。 |
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何か対策を講じなくてはと思いつつも、仕事の忙しさで、つい後回しになりがちな、ビジネスパーソンの心と体の健康管理。ちょっと一息の昼食時間までも「食事制限しなくては、、」では、ますますストレスが重なり逆効果。
運動をしなくても、心ゆくまで食べてもいい。脳疲労を解消して、メタボを治す。
無理をせず、日常の生活の中で実践できる健康法は必読です。
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会社のストレス度合いは高まっていますが、カウンセラーに相談に行こうにも、その質や流派も様々で、ついついカウンセリングには懐疑的になってしまいます。カウンセラーに頼らずとも、自身でストレス耐性を高め、"うつ"を予防する”術が必要だと実感しています。著者はカウンセリング業界の現状を踏まえ、実体験も交えながら、"うつ"への対策や、自分で取り組める対処法（認知療法）について、とてもわかり易く解説してくれています。"うつ状態"に陥り易いビジネスパーソンにとって、"元気になれる”実践的な手引書。必読です。 |
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